【人物】李倩，三朝元老，事不過三

體壇周報全媒體記者 王錚

2016年里約奧運會女子拳擊75公斤級，銅牌；

2021年東京奧運會女子拳擊75公斤級，銀牌；

2024年巴黎奧運會女子拳擊75公斤級，金牌！

李倩用了三屆奧運會，終于將自己的奧運獎牌顏色升級為了金色。

半路出家的千年老二

2012年倫敦奧運會，女子拳擊項目首次入奧，彼時的李倩練習拳擊不過四年時間，而17歲才開始接觸拳擊的她，說是“半路出家”也不為過。

李倩出生在河南，初中時在學校練習籃球，16歲隨父母搬到鄂爾多斯，并且進入了內蒙古體育職業學院，項目依舊是籃球，那一年是2006年。

雖然拳擊項目在奧運歷史上，僅有1912年瑞典斯德哥爾摩奧運會因為當地法律禁止拳擊運動，缺席過一次，但這是指男子拳擊。而國際拳聯曾在2005年遞交過女子拳擊進奧運的申請，但以失敗告終，因此，2008年北京奧運會沒能迎來首次女子拳擊比賽。

不過，有了這一次的嘗試，女子拳擊距離奧運大家庭并不遙遠了，因此，很多國家也開始重視這個項目。

2007年，李倩被中國拳擊隊教練哈達巴特爾選中，開始接觸拳擊項目。對于從籃球轉項拳擊，李倩也有自己的小心思：“拳擊是我們省隊的一個項目，有更好的出路，而且從集體項目到個人項目，更吸引我?！?/p>

雖然17歲才開始接觸拳擊，但是從小練習籃球，也對李倩有很大幫助。“拳擊需要靈活的腳步，籃球同樣如此，從小練習籃球也幫我打下了基礎?！逼鋵嵅还馐悄_步，能夠被選中，李倩的身高和臂展優勢，也是原因，教練巴特爾就曾說過，看到李倩的時候，就覺得她就是練拳擊的料。

但畢竟起步較晚，李倩并沒有很快打出成績。

2009年，國際奧委會正式確認女子拳擊成為2012年倫敦奧運會正式比賽項目，設立次輕重量級（48-51公斤）、輕量級（56-60公斤）和中量級（69-75公斤）三個級別。那時的李倩，最好成績也只是2008年全國拳擊冠軍賽銅牌，顯然奧運會離她還有不短的距離。

2012年倫敦奧運會，中國拳擊共有三名女將出戰，最終任燦燦拿到次輕量級銀牌，李金子獲得中量級銅牌，就是李倩的項目，而董程則止步女子輕量級8強。這樣的成績，對于中國女子拳擊來說，是一個不錯的開始，同時也激勵了像李倩這樣正在拳擊道路上奮斗的選手們。

2016年3月，李倩在河北省遷安市舉行的里約奧運拳擊亞大區資格賽半決賽中，戰勝中華臺北隊選手陳念琴獲，收獲了里約奧運會的門票。

從倫敦到里約，李倩用了四年時間站到了奧運會的賽場上，然而，對于李倩有些打擊的是，在里約奧運會前，她在世錦賽、亞錦賽、亞運會甚至是全運會這些大型賽事上，都沒有拿到過金牌。2013年第十二屆遼寧全運會，李倩拿到銀牌，2014年仁川亞運會，李倩又是一枚銀牌，她的教練巴特爾曾開玩笑的稱李倩是“千年老二”。

很多故事寫到這里，主人公可能會在頂級舞臺結束這一尷尬的成績。但李倩的故事并不是這樣。第一次站在奧運會的舞臺上，李倩并沒能一鳴驚人的拿到金牌，她在女子中量級半決賽中，不敵荷蘭選手范提恩，無緣決賽，只收獲了一枚銅牌。

雖然只是一枚銅牌，但這畢竟是李倩第一次奧運之旅，而且也追平了倫敦奧運會李金子取得的成績，因此，奔著金牌去的李倩，遺憾大于傷心。

東京奧運后曾想退役

里約奧運會可以算是李倩拳擊生涯的一個分水嶺，里約之后，她就像是武林高手打開了任督二脈，找到了屬于自己的“拳”。

2018年的雅加達亞運會女子拳擊比賽沒有設置李倩所在的級別，但同年在印度新德里舉辦的女子拳擊世錦賽上，李倩奪得了中量級項目金牌，而她的決賽對手正是里約奧運會輸給的荷蘭人范提恩。李倩在“破金”的同時，成功復仇老對手，也體現出她在里約奧運會后的成長。

值得一提的是，那屆世錦賽，中國女將們豪取四金，高居金牌榜首位，中國隊還被評為了那屆比賽的最佳團隊。而在年底的亞洲拳擊聯合會年度最佳評選中，李倩更是榮膺最佳女子拳手。

2019年，李倩又在亞錦賽上奪得金牌，這無疑讓她對東京奧運會更為期待。

只不過，由于眾所周知的原因，東京奧運會被迫推遲一年，這給了很多年輕選手機會，但對于李倩，30歲的她當時已經是中國拳擊隊里年齡最大的選手了，體能等方面，對李倩都是考驗。

但李倩對東京奧運會金牌的渴望，遠超里約時的“初體驗”。即便年齡不再占優，但李倩希望用更加刻苦的訓練去彌補這一切。中國拳擊隊總教練張傳良將鄒市明的海盜打法已經演變出了海盜式、強盜式、斗牛式和侵略式等戰術，這對于身材不占優勢的中國選手來說，可以更好地發揮靈活的腳步特點，也為李倩沖擊東京奧運會金牌增添了手段。

只不過事與愿違，李倩從東京奧運會第一輪開始，一路5比0殺入決賽，卻在金牌爭奪中，輸給了曾經戰勝過的英國選手勞倫·普萊斯，而且比分是0比5。

里約的銅牌在東京變成了銀色，但李倩的難過之卻情溢于言表。“不管是協會還是教練、陪練、保障人員，我都想給他們一個很好的交待，但還是差了一點。”輸掉決賽的李倩明顯情緒要比四年前低落太多，這其中有遺憾、有不甘，也有愧疚。她太想贏得這枚金牌，卻無形中給自己壓了太重的包袱。

“壓力有點大，想了太多，如果拿不到會怎么樣，包袱太重了?！崩钯徽f后來想想，不該想么多，對手是她贏過的，但是心理壓力壓得李倩身體都有些發麻了，完全沒能發揮出訓練水平，輸掉比賽也就不足為奇了。

與奧運金牌失之交臂，李倩給媽媽打電話的時候哭了。聽著女兒的哭聲，李倩的爸媽曾勸她退役，但李倩最終還是選擇了堅持，即便到2024年巴黎奧運會的時候，李倩已經34歲，但她還是選擇了再拼一次。算是給自己、給家人、給教練，也給所有支持她的人一個交待。

事不過三，圓夢巴黎

在巴黎奧運會周期，中國拳擊隊聘請了以名帥勞爾為核心的古巴教練團隊，幫助中國選手在訓練理念和方法上，進行細化和強化。在勞爾和岡薩雷斯兩名教練的指導下，李倩的打法也更具侵略性，比如以前在一直危險距離不敢做動作，如今李倩則打的更加主動，這幫助她增加了在比賽中的信心。

除此之外，古巴教練團隊還幫助中國拳擊隊帶來了突發情況的處置經驗。在備戰巴黎奧運的一次實戰訓練中，李倩突然小腿抽筋，隊醫崔新東想讓她放棄實戰，但岡薩雷斯希望李倩能夠咬牙堅持。岡薩雷斯表示這種情況可能會發生在比賽中，要發現方法，觀察訓練情況，同時這也是對李倩意志力和心理素質的考驗。在岡薩雷斯和崔新東的關注下，李倩順利完成了實戰訓練。

作為一名30+的老將，為了適應比賽強度，李倩在訓練中也進行9回合的實戰訓練，對此，李倩并沒有覺得有多苦，反而覺得很爽。不過，也有令她“頭痛”的訓練項目——跑步。“最苦的就是跑步，這對我來說是很難攻破的，我寧愿打實戰，也不想跑步?！彪m然嘴上這么說，但李倩的訓練還是一絲不茍。

在訓練之余，李倩也有著一些調節的方法，比如練習毛筆字。李倩說拳擊雖然是“動”的，但需要心靜下來，才能在場上冷靜判斷形勢。李倩一開始練習毛筆字的時候，手不穩，力度也掌握不好，但隨著不斷練習，字寫得好了，也有成就感。她說自己在浮躁的時候或者壓力大的時候，都有練練毛筆字。不只是毛筆字，李倩還跟隊友學會了鉤針編織，都是為了讓自己能夠更加冷靜。

在巴黎奧運周期，李倩有了不少與國外選手較量的機會，其中兩項大賽算是這個周期內的“考試”。

2023年3月在印度新德里舉行的世錦賽上，李倩5比0戰勝了法國選手米切爾，進入半決賽，但卻輸給了東道主選手博爾戈哈因，獲得一枚銅牌。

留給李倩復仇的機會半年后就到來了。這一次是杭州亞運會，李倩成了東道主選手。9年前的仁川亞運會，李倩與金牌擦肩而過，那是她參加的第一場國際綜合性大賽，那場失利讓她好幾年沒緩過勁兒來，甚至一度大家都不能跟她提起那場比賽。

9年后的杭州亞運會，李倩像年初的世錦賽一樣，又是一路5比0過關斬將，再遇博爾戈哈因的時候已經是決賽了。這場比賽的比分還是5比0，只不過贏的是李倩?！澳瓿踺斀o對手后，教練組也針對這個對手的特點，給我進行了訓練和戰術布置。她是纏抱為主，所以我需要控遠距離戰術。在打的時候，我把練的東西都用出來了，在臺上告訴自己，什么時候該用什么技術?！崩钯徽f經過這半年的訓練，她也有所改變，最終在成功復仇的同時，也彌補了仁川亞運會的遺憾，拿到金牌，

至此，李倩已經集齊了世錦賽、亞錦賽、亞運會、全運會的金牌，獨缺一枚奧運金牌。而杭州亞運會摘金的同時，李倩也拿到了巴黎奧運會的入場券，這對于她十分重要，“這樣我就可以專心備戰巴黎奧運了?！崩钯徽f到。

時隔9年，將亞運銀牌變成金色，李倩能否在8年之后，在奧運銅牌升級銀牌后，同樣享受金牌的榮耀？

李倩覺得自己這些年成長了不少，成熟了不少，也變得更穩重了?？偨Y前兩屆奧運之旅，特別是東京奧運會的失利，李倩說在巴黎自己要放下包袱，不給自己太大的壓力。

對于巴黎奧運會的對手們，李倩說像東道主選手米切爾、老對手博爾戈哈因、目前該項目積分排名第一的莫桑比克選手阿多辛達，還有一些歐美選手，實力都很強。不過，如今愈發成熟的李倩心態好了很多：“控制對手是在技術上，控制自己則是心理上?！?/p>

李倩說巴黎是浪漫的，她期待能在這個浪漫的國家，圓自己的金牌夢。

北京時間8月11日凌晨，李倩站在了巴黎奧運會女子拳擊75公斤級決賽的賽臺上，她也是中國拳擊隊本屆壓軸出場的選手。在她之前，常園為中國女子拳擊取得首金，吳愉也順利收獲金牌，楊文璐和楊柳則各自拿到一枚銀牌，中國女子拳擊可謂是大爆發。

帶著隊友們的榮耀，李倩面對巴拿馬選手阿瑟耶納·貝隆，首回合獲得五名裁判的一致認可。盡管后兩回合對手增強了進攻，但最終李倩還是以4比1，取得了這場比賽的勝利，奪得金牌。

“一步一步走過來，我覺得很值得。好在東京之后我沒有放棄，當時輸了，負擔很大，我也想過退役。不過，后來想想不甘心，還想再堅持一下?！眾Z金后，李倩眼含淚水接受了采訪，只不過這一次的淚水是幸福的眼淚。

李倩表示巴黎奧運會的這場決賽堅持下來，彌補了自己東京的遺憾：“東京奧運會的決賽沒有頂住壓力，這次也算是給了自己的交代，也給了培養我的祖國一個交代?！?/p>

事不過三。三屆奧運，從銅牌到銀牌再到金牌，三朝元老的李倩終于在巴黎圓夢。